Facts About آسیب گردن Revealed
Facts About آسیب گردن Revealed
Blog Article
مشکلات مربوط به سلامت روان؛ مانند افزایش تحریک پذیری، افسردگی، مشکل در خواب، کاهش تمرکز یا سایر تغییرات رفتاری شدید
پزشک ممکن است داروهای ضد التهاب و یخ درمانی را برای کاهش درد و کاهش التهاب توصیه کند.
درد و/یا علائم از چه زمانی شروع شدند؟ آیا علائم بلافاصله پس از حادثه وجود داشت یا چند ساعت تا چند روز طول کشید تا ظاهر شود؟
در زمان خواب از یک بالش مناسب استفاده داشته باشید و سرتان را کمی بالاتر قرار دهید.
آسیب شلاقی گردن ، عارضه ای است که به دلیل وارد شدن ضربه به عضلات، تاندون ها یا سایر بافت های نرم گردن شما وارد می شود. این به دلیل حرکت ناگهانی و شدید سر در یک جهت، و سپس دوباره به سرعت بازگشت، اغلب در هنگام تصادف رانندگی ایجاد می شود و سبب بروز گردن درد شدید می شود.
فیزیوتراپی ممکن است به شما کمک کند تا حرکت گردن خود را دوباره به دست آورید. فیزیوتراپیست ها از تمرینات ملایم، درمان دستی و ماساژ برای کمک به بازیابی حداکثر دامنه حرکات بدن شما پس از آسیب یا بیماری استفاده می کنند.
بنا بر مقاله‌ای از دکتر کریستوفر وینتر، وقتی پای یک خواب خوب شبانه به میان می‌آید، دمای اتاق خواب ما می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.
بهبود دامنه click here حرکتی – افزایش قدرت و انعطاف‌پذیری عضلات به بهبود دامنه حرکتی کمک می‌کند و سبب رفع کشیدگی عضلانی و جلوگیری از بروز بیرون‌زدگی دیسک و آرتروز می‌شود.
علائم شلاق شامل درد گردن، سفتی، سردرد، سرگیجه و حتی مشکلات حافظه است. گاهی اوقات، این علائم ممکن است بلافاصله ظاهر نشوند، اما به مرور زمان ایجاد می شوند.
ورزش و انجام حرکات کششی در قسمت بافت‌های نرم در گردن به بهبود انعطاف‌پذیری و تقویت عضلات گردن کمک می‌کنند. به طور کلی ورزش گردن دارای مزایای زیر میباشد:
تزریقات. تزریق در برخی موارد برای هدف قرار دادن ناحیه خاصی استفاده می شود. برخی از مثال ها شامل تزریق استروئید اپیدورال گردنی (برای کاهش التهاب عصب و بافت ناشی از فتق دیسک)، تزریق مفصل فاست گردنی (برای تسکین درون مفصل) و تزریق نقطه ماشه ای (برای کمک به دسته عضلانی تحریک شده) هستند.
مسئولیت صحت آگهی های درج شده در این سایت بعهده آگهی دهنده میباشد.
کمک به داشتن خواب راحت در مسافت‌های طولانی رانندگی و مسافرت
شناخت به موقع و رویکرد پیشگیرانه برای حفظ کیفیت زندگی ضروری است.